Ćwiczenie bez celu to najbardziej demotywująca rzecz na świecie. Po co mamy coś robić skoro nie widzimy w tym głębszego sensu? Z drugiej strony nawet jeśli obierzemy jakiś kierunek, bez dobrego planu daleko nie dojdziemy i łatwo będzie nam się zatracić. To tak jak próbować dojechać na wymarzone wakacje bez mapy! Co najwyżej skończymy bez paliwa na jakimś...
Hej kochani! Ostatni tydzień podróży na Słowację naładował mnie nowymi pokładami energii i zainspirował do podzielenia się z Wami tematem bardzo bliskim mojemu sercu - górami. Opowiem nieco o swoich doświadczeniach, spostrzeżeniach i postaram się podzielić z Wami kilkoma radami. Zdobywanie szczytów rozpoczęłam dosyć wcześnie, bo w podstawówce. Patronem mojej szkoły był himalaista Jerzy Kukuczka, a na głównym...
Witam wszystkich bardzo serdecznie! Wreszcie wróciłam po dłuższej przerwie z nowymi pokładami energii i już nie mogę się doczekać, aby podzielić się z Wami nowymi pomysłami! Mam nadzieję, że tak szybko nie będziecie mieli mnie dość :) Zacznijmy od tego, że chyba każdy i każda z Was zna to uczucie, kiedy wstajesz rano i na myśl o treningu...
Hej kochani! Czy ktoś jest w stanie wytłumaczyć mi, jak to się stało, że już miesiąc wakacji za nami? Mam wrażenie, że ten czas niesamowicie szybko leci - tak się w końcu dzieje, gdy dobrze się bawimy. Sierpień chcę jeszcze mocniej wykorzystać, a żeby było ciekawiej, wymyśliłam listę wyzwań. Zapraszam Was serdecznie do podjęcia się zadań, wspomnienia gwarantowane....
Hej dziewuszki, z okazji nadchodzących wakacji przychodzę do Was z postem o tym, jak przygotować naszą skórę do nadchodzących wakacji. Świetna figura to jedno, ale co po niej, jeśli nasze ręce będą przesuszone, a nogi pokryją krostki i niechciany cellulit. Cały czar pryśnie w momencie! Zarezerwuj więc sobie wieczór na domowe spa i wypróbuj nasze sposoby. Niezbędne narzędzie...
Hej moje pracowite mróweczki! Jak idą treningi w tym tygodniu? Wracam do Was po przerwie ze zdwojoną siłą i obiecuję, że więcej tak długiego urlopu od pisania nie wezmę, ale przejdźmy do rzeczy... dziś policzę się raz na zawsze z wymówką "nie mam pieniędzy na to, żeby być fit." Oto kilka propozycji, które nie nadwyrężają naszego portfela, a...
Hej hej hej! Podejrzewam, że większość z Was ma swojego ukochanego pupila, bez którego nie możecie żyć. Sama w tej kwestii nie jestem wyjątkiem. Od małego kocham zwierzęta, a szczególnie psy. Miłość do zwierząt i miłość do sportu można bardzo łatwo pogodzić! Jak? Wspólnym treningiem! Dodatkowo wzmocni to więź między psem a właścicielem. Jednak nie każdy pies jest...
